Rudeška cesta 169a, 10000 Zagreb, point.info@pointshoppingcenter.hr

Kako njegovati tijelo zimi

Svako godišnje doba nam donosi nove izazove u njezi kože, pa tako zimi, iako nam je koža većim dijelom prekrivena odjećom, trebamo joj posvetiti dodatnu pažnju. Pročitajte nekoliko savjeta koji će vam pomoći u hladnim zimskim danima.

njega-koze

U normalnim uvjetima sebum štiti kožu od negativnih utjecaja iz okoline, podmazuje ju i na njoj stvara zaštitni sloj. Kad temperature padnu, proizvodnja sebuma se usporava, koža postaje dehidrirana, suha, crvena i sklona pucanju te gubi elastičnost.

Pregled prije zime

Hladan vjetar oštećuje vanjski, zaštitni sloj kože do te mjere da na koži nastaju mikro ozljede. Ukoliko ih ne saniramo na vrijeme, velika je vjerojatnost da će se pojaviti upalni procesi. Patite li od dermatoloških problema poput atopijskog, seboreičnog dermatitisa ili psorijaze, svakako posjetite svog dermatologa prije zime i razdoblja grijanja.

Osjetljiva koža i ishrana

Imate li osjetljivu kožu vodite računa da nosite odjeću od pamučnih vlakana. Tijekom dana izbjegavajte usku odjeću od poliestera, a pidžama i donje rublje neka bude u potpunosti pamučno, jer se koža najbolje regenerira tijekom noći.

njega-koze-3

U periodima kad su na koži vidljivi upalni procesi, možete napraviti detoksikaciju organizma, na neko vrijeme izbaciti iz prehrane agrume, jaja, svinjetinu, mlijeko i slatkiše. Ako vam to jako teško pada, možete si priuštiti kockicu tamne čokolade sa što većim postotkom kakaa. Time ste napravili samo jedan mali, ali vrlo bitan korak prema saniranju stanja Vaše kože.

Hidratacija

Osim zdrave prehrane, za zdravlje Vaše kože bitna je hidratacija. To je čarobna riječ koju ćete pronaći u svim savjetima vezanim uz kožu. Koža mora biti hidratizirana iznutra, a zatim, naravno, i izvana. Narušenu barijeru možete zaštititi kremama. U Point Shopping Centru imamo veliku ponudu kvalitetnih brandova za njegu kože zimi, u trgovinama dm, Farmacia i L’Occitane.

Koža je ogledalo vašega cjelokupnog zdravstvenog stanja. Zbog toga je briga o zdravlju pola puta do prekrasne, sjajne kože. Ojačajte imunološki sustav, redovito vježbajte, pripazite na tjelesnu masu, a svakodnevni stres pokušajte svesti na minimum.

Pravila dobre kupke

Izloženim dijelovima tijela posvetite posebnu pažnju, no nemojte zapostaviti ostatak tijela. Nakon napornog radnog dana često ćemo posegnuti za jako toplom kupkom ili tušem. Predugo boravljenje ispod mlaza vruće vode ili u kadi dodatno isušuje kožu. Nastojte periode boravljenja u vodi smanjiti, vodu prilagodite da bude ugodno mlaka, nikako vruća, a mlaz podesite da bude blag jer jaki mlaz može izazvati oštećenja.

njega-koze-2

Nakon kupanja kožu nemojte u potpunosti obrisati. Na još vlažnu kožu nanesite ulje i pustite da ga ona upije. Ostanu li tragovi ulja na koži, lagano ih pobrišite ručnikom – nije preporučljivo trljanje, jer tako skidate zaštitnu barijeru. Ako ne volite osjećaj ulja na koži, nanesite mlijeko ili losion. S obzirom na to da mlijeka i losioni sadrže vodenu komponentu, tijelo mora biti u potpunosti suho.
Redovito provjetravajte prostorije u kojima često boravite i osigurajte konstantno vlaženje zraka.

backgroundLayer 1