Rudeška cesta 169a, 10000 Zagreb, point.info@pointshoppingcenter.hr

Edukativni vodič: Razlika između UVA i UVB zraka i njihov utjecaj na kožu

Dolaskom vrućih i sunčanih ljetnih dana zaštita kože od štetnih sunčevih zraka postaje važnija nego ikad. Sunčeve zrake skrivaju opasnosti koje mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje, posebno kada je riječ o koži. UVA i UVB zrake, dvije vrste ultraljubičastog zračenja, mogu uzrokovati kratkoročne i dugoročne štete na koži. Razumijevanje razlika između njih ključno je za pravilnu zaštitu i očuvanje zdravlja kože.

UVA zrake

UVA zrake čine oko 95 % UV zračenja koje dospijeva do Zemljine površine. Ove zrake prodiru dublje u kožu, dosežući dermis, što može uzrokovati dugoročna oštećenja kao što su prijevremeno starenje kože i bore. UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine i mogu prodrijeti kroz oblake i staklo, stoga je zaštita potrebna čak i kada niste direktno izloženi suncu.

UVB zrake

UVB zrake čine oko 5 % UV zračenja koje dospijeva do Zemljine površine. Ove su zrake glavni uzročnici opeklina od sunca jer djeluju na površinski sloj kože. UVB zrake su najintenzivnije tijekom ljetnih mjeseci i u sredini dana. Osim opeklina, one također pridonose riziku od razvoja raka kože.

Utjecaj na kožu

Kratkoročni utjecaji

Kratkoročni učinci UVB zraka uključuju crvenilo, bol i opekline, dok UVA zrake uzrokuju tamnjenje kože i mogu potaknuti pojavu alergijskih reakcija poput osipa.

Dugoročni utjecaji

Dugoročno, izloženost UVA i UVB zrakama može dovesti do:

  • prijevremenog starenja kože (bore, gubitak elastičnosti i pigmentacijske mrlje);
  • povećanog rizika od raka kože (obje vrste zraka mogu oštetiti DNK stanica kože, što povećava rizik od melanoma i drugih vrsta raka kože);
  • fotodermatoze (pojava osjetljivosti na sunce i raznih kožnih bolesti uzrokovanih UV zračenjem).

Kako se zaštititi

Jedan od najučinkovitijih načina zaštite je redovita upotreba krema sa zaštitnim faktorom (SPF). Preporučuje se korištenje krema koje pružaju široki spektar zaštite, tj. štite i od UVA i od UVB zraka. U dm-u, Lijepa.hr i Farmaciji, specijaliziranoj prodavaonici lijekova i medicinskih proizvoda, možete pronaći široku ponudu kvalitetnih zaštitnih krema. Ako ipak želite savršeni brončani ten ovoga ljeta, uz preparate za zaštitu od sunca, slijedite i ove korake

Dodatne mjere zaštite

  • Nošenje zaštitne odjeće: šeširi širokog oboda, sunčane naočale s UV zaštitom i lagana, duga odjeća mogu dodatno smanjiti izloženost UV zrakama.
  • Izbjegavanje sunca u određenim satima: najjače UV zračenje je između 10 i 16 sati, stoga je preporučljivo izbjegavati sunčanje u tom periodu.
  • Boravak u hladu: sklonite se u hlad kad god je to moguće kako biste smanjili direktnu izloženost suncu.

Uživajte u sunčanim zrakama i toplim ljetnim danima, ali uz oprez i obveznu zaštitu.

backgroundLayer 1