Najbolje prirodne kupke za opuštanje

Nema ništa bolje od osjećaja opuštenosti nakon napornog dana, osobito zimi kad je naš organizam izložen brojnim vanjskim utjecajima koji ostavljaju trag na našoj koži. Opustite se i uživajte u receptima za koje je potrebna samo kada i nekoliko osnovnih sastojaka.

Kupka od lavande

Lavanda je tradicionalno poznata kao biljka koja djeluje opuštajuće na naš organizam, opušta mišiće te pomaže kod nesanice i glavobolja. Dvije su opcije kod pripreme kupki. Prva opcija uključuje usitnjeno cvijeće (50 grama) koje je potrebno umotati u gazu kako ne bi plivalo posvuda i uroniti ga u litru vruće vode. Nakon što odstoji 30 minuta, gaza se dobro iscijedi, a dobivena tekućina ulije se u kadu. Druga opcija, nešto jednostavnija za pripremu, uključuje nekoliko kapljica esencijalnog ulja lavande koje se direktno dodaje vodi u kadi. 

Kupka od zobenih pahuljica

Ova kupka idealna je za osobe koje imaju suhu kožu zimi, ali i osobe koje imaju nadraženu kožu jer zobene pahuljice vraćaju prirodnu hidrataciju te ublažavaju neugodan osjećaj i svrbež. Kako biste izbjegli plutanje po kadi i postigli najbolji rezultat, prvo ih sameljite u blenderu dok ne dobijete prah. Zatim taj prah stavite u gazu ili tanku tkaninu, uronite u vodu i  pričekajte nekoliko minuta dok voda ne poprimi “mliječnu” boju. 

Kupka s maslinovim uljem

Dobro je poznato kako je maslinovo ulje bogato vitaminima, mineralima, prirodnim masnim kiselinama i antioksidansima. Sprječava nastanak bora te koži pruža mekoću i elastičnost. Tri žlice organskog maslinovog ulja bit će dovoljne za punu kadu. Pripazite samo na jedno kod ove hranjive kupke: zbog masnoće, vaša kada će biti izrazito skliska i potrebno je biti na oprezu kod ulaska i izlaska kako se ne biste ozlijedili. 

Kupka s morskom soli

Temperatura vode između 20 i 30 stupnjeva Celzijevih i 300 grama krupne morske soli dovoljno je da punu kadu pretvorite u oazu. Ova kupka pomaže u opuštanju napetih mišića te pospješuje izmjenu tvari i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože već cjelokupnog organizma. Kako biste imali pravi spa doživljaj, možete napraviti i piling kože od morske soli i maslinovog ili kokosovog ulja. 

Ne zaboravite kako nakon svake kupke tijelo treba dodatnu njegu ne bi li zadržalo svu hidrataciju. Zato su losion za tijelo ili bogata krema esencijalni dio kućnog spa tretmana. Najbolji izbor baš za vaš tip kože pronađite u prodavaonicama L’Occitane, lijepa.hr i dm te u Farmaciji, specijaliziranoj prodavaonici lijekova i medicinskih proizvoda.