Zašto trebate početi planinariti?

Ako ste uvijek u potrazi za aktivnim odmorom ili tjelovježbom, a više ni sami ne znate što isprobati, vrijeme je da krenete planinariti. Naravno, kao i svaki sport, i planinarenje zahtijeva savladavanje osnovnih koraka i pravila. Nakon toga, put pod noge i u visine!

Fizička aktivnost

Planinarenje je prije svega odlična fizička aktivnost, a pozitivna je stvar što planinariti mogu skoro svi. Svatko sebi prilagođava tempo i uzima odmor po potrebi, a često nije cilj doći prvi do vrha, već doći sigurno i uživati u pogledima i prirodi. Ova aktivnost odličan je način jačanja mišića trupa, ali i kardio vježba kojom se sagorijeva potkožno masno tkivo. Odlazak na Sljeme za osobu od oko 70 kg može rezultirati potrošnjom 500 kalorija u trajanju od 60 minuta.

Odlično druženje

Planinarenje je društvena aktivnost. Bilo da se okupi samo uži krug prijatelja i rodbine ili se uključite u planinarsko društvo, druženje je neizbježno. Osim dobrog provoda, planinarenje u grupi uvijek povećava sigurnost da se nećete izgubiti te da ćete dobiti pomoć u slučaju ozljeda.

Širenje vidika

Odlučite li se na planinarenje, u vašim nogama bit će mnogo prijeđenih kilometara i to će vam otvoriti prilike da proširite vidike i doživite potpuno nova iskustva. Jednom kad krenete na planinarenje, prirodu nikada više nećete doživljavati na isti način. Osim toga, proširit ćete i vlastite vidike, savladat ćete neke naizgled nepremostive prepreke, pobijedit ćete sebe i negativna razmišljanja ostaviti u prošlosti.

Smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja

Planinarenje je najbolja antistres terapija i odličan lijek protiv nesanice. Ako se odlučite za rani start, dobit ćete sve prednosti jutarnje tjelovježbe, a zahvaljujući svježem zraku, prirodi i kolegama planinarima, tijekom dana zaboravit ćete na brige i probleme. Ova aktivnost je najbolji način da se isključite iz online svijeta.

Kako bi planinarenje prošlo bez problema, potrebno je imati i obveznu opremu. Ona se mijenja ovisno o duljini i zahtjevnosti staze, ali dobra stvar je što možete svratiti u prodavaonicu Kibuba u Pointu gdje će vas stručno osoblje usmjeriti na sve potrebno za vašu ekspediciju, koliko god mala ili velika ona bila. Osim obvezne opreme u obliku odjeće i obuće, potrebno se opskrbiti i zdravim grickalicama koje će vam pružiti potrebnu energiju do vrha, zato je dobro posjetiti prodavaonice Tvornica Zdrave Hrane, Super Konzum i dm.