Brzi i lagani recepti bez paljenja pećnice i štednjaka
Kad temperature porastu, zadnje što želimo je dodatno grijati stan paljenjem pećnice ili štednjaka. Dobra vijest je da i bez kuhanja možete pripremiti ukusne, hranjive i osvježavajuće obroke koji će vas rashladiti i nahraniti. U nastavku donosimo nekoliko ideja za brze i lagane recepte koji su gotovi za tren!
Hladna salata s tunjevinom i povrćem
Sastojci
- Konzerva tunjevine u maslinovom ulju
- Cherry rajčice
- Krastavci
- Kukuruz šećerac
- Mladi luk
- Limun
- Maslinovo ulje, sol, papar
Priprema
Ocijedite tunjevinu i pomiješajte je s narezanom rajčicom, krastavcem, kukuruzom i sitno sjeckanim mladim lukom. Začinite maslinovim uljem, limunovim sokom, solju i paprom. Gotovo za 5 minuta! Osim što je izuzetno jednostavno za pripremu, sastojke možete u potpunosti prilagoditi onome što trenutno imate u svom hladnjaku.
Tortilja s humusom i svježim povrćem
Sastojci
- Tortilje
- Humus (kupovni ili domaći)
- Svježa paprika
- Rikola ili salata
- Mrkva
- Feta sir
Priprema
Tortilje premažite humusom, dodajte povrće narezano na trakice i feta sir. Zamotajte i uživajte u hranjivom obroku – bez kuhanja! Ako niste ljubitelji humusa, možete ga zamijeniti sirnim namazom ili namazom od povrća.
Sendvič s avokadom i svježim sirom
Sastojci
- Integralni kruh
- Zreli avokado
- Svježi sir
- Sol, papar
- Sjemenke
Priprema
Sendvič je uvijek dobra opcija ako ne želite trošiti vrijeme u kuhinji, a kako ne biste uvijek jeli samo kombinaciju šunka-sir, predlažemo da probate ovu zdraviju verziju. Narežite kruh, namažite svježim sirom i dodajte ploške avokada i rajčice. Začinite po želji. Ukusno, jednostavno i gotovo za nekoliko minuta.
Sve što vam treba pronađite u Pointu!
Sve sastojke za brze ljetne recepte bez kuhanja potražite u Konzumu, Tvornici Zdrave Hrane i na Zelenom placu. Opskrbite se svježim, kvalitetnim namirnicama za obroke bez stresa i, najvažnije, bez paljenja pećnice.