Nakon posla i obaveza često nam najviše odgovaraju topli obrok, udobna odjeća i mirna večer kod kuće. Upravo zato studeni može biti dobra prilika da malo više pažnje posvetimo stvarima koje nam dan čine ugodnijim. Za to ne trebaju veliki planovi ni potpuna promjena rasporeda.

Nešto toplo na žlicu

Juha od bundeve, varivo od mahuna, poriluk s krumpirom ili gusto varivo od leće lako mogu postati glavni obrok, osobito uz krišku omiljenog kruha. Prije odlaska u kupnju pogledajte što već imate u hladnjaku i smočnici. Nekoliko mrkvi, luk, krumpir i malo mahunarki često su sasvim dobar početak ručka. Dodatnu inspiraciju i namirnice za sezonski jelovnik potražite na Zelenom placu, u Tvornici zdrave hrane i u Super Konzumu, a zavirite i u prehrambenu ponudu dm-a.

Šalica omiljenog napitka i mali predah

Neke navike postanu nam drage upravo zbog trenutka koji vežemo uz njih. Šalica čaja prije nego što se ostatak kuće probudi, topli napitak nakon povratka iz šetnje ili nekoliko mirnih minuta nakon što završimo dnevne obaveze mogu biti mali rituali kojima se veselimo. Dok čekate da napitak bude spreman, pokušajte ne posegnuti automatski za mobitelom. Pogledajte kroz prozor, pustite omiljenu pjesmu ili jednostavno sjednite za stol. Takav predah ne mora trajati dugo niti svaki put izgledati jednako.

Malo zraka i kad nije sunčano

Kad jutro počne sivo i oblačno, izlazak često odgađamo za neki ljepši dan. No ako vremenske prilike dopuštaju, i kratka šetnja može biti ugodna promjena nakon sati provedenih za računalom, u automobilu ili kod kuće. Ne trebate planirati dugu rutu ni zadavati si broj koraka. Prošećite kvartom, napravite krug po obližnjem parku ili dio svakodnevnih obaveza obavite pješice. Ako znate da ćete navečer teško pronaći vrijeme, pokušajte iskoristiti dio dana prije mraka.

S mališanima putem možete skupljati otpalo lišće, promatrati kako se mijenjaju krošnje ili tražiti najzanimljivije jesenske boje. Povratak kući tada je i dobra prilika za nastavak druženja uz crtanje ili izradu jednostavnih ukrasa od onoga što ste prikupili.

Opuštanje uz omiljeno štivo

Raniji mrak donosi i više prilika za mirnije večeri kod kuće. Ipak, lako se dogodi da slobodno vrijeme prođe u pregledavanju sadržaja na mobitelu, a knjiga koju već dugo želimo pročitati ostane zatvorena na polici. Za početak ne morate odvojiti cijelu večer. Pripremite knjigu na mjesto na kojem obično odmarate i pročitajte nekoliko stranica kad uhvatite priliku. Bez zadanog broja poglavlja i pritiska da je morate brzo završiti, čitanje se lakše uklopi u svakodnevicu.

Novi roman, napeti krimić, zanimljivu publicistiku ili priču za zajedničko čitanje s mališanima potražite u knjižari Znanje i poslovnici Tisak media. Ako imate djecu, večernje čitanje može postati zajednički ritual. Dopustite im da odaberu priču, razgovarajte o likovima i zajedno zamislite drukčiji završetak. Čak i knjiga koju ste pročitali mnogo puta može ponovno biti zanimljiva kad mali pripovjedači preuzmu glavnu riječ.

U konačnici, ne postoji jedan jesenski raspored koji odgovara svima. Nekome će najviše značiti pripremljen ručak za sutra, nekome šetnja nakon posla, a nekome pola sata mira uz knjigu. Odaberite ono što vam je izvedivo i što ćete rado ponoviti i uživajte u jesenskim danima pred nama.