Sunčanje s mjerom: kako zaštititi kožu i kosu

Sunce nas zove van, a dani su sve duži i topliji – idealno vrijeme za boravak na otvorenom! No, dok upijamo sunčeve zrake, važno je znati kako pravilno zaštititi kožu i kosu od štetnog UV zračenja. Pripremili smo vam nekoliko ključnih savjeta kako biste uživali u suncu, ali s mjerom. 

Zašto je zaštita važna?

Izlaganje suncu ima brojne prednosti: potiče proizvodnju vitamina D, koji pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, poboljšava raspoloženje i pozitivno utječe na osjećaj vitalnosti. No, pretjerano sunčanje bez adekvatne zaštite može dovesti do opeklina, prijevremenog starenja kože, pigmentacijskih mrlja, pa čak i ozbiljnijih oštećenja.

Birajte kremu s SPF-om – svaki dan

Zaštita od sunca nije rezervirana samo za plažu. UV zračenje djeluje i dok šetate gradom, vozite auto ili sjedite na terasi. Svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više štiti kožu od oštećenja i usporava proces starenja. U dm-u, Super Konzumu i Farmaciji pronaći ćete širok izbor krema i losiona renomiranih brendova za svačiji tip kože. Ako tražite zaštitu za mališane, uvijek birajte faktor zaštite 50. A kako bi zaštita bila učinkovita, kremu je potrebno ponovno nanositi svaka dva do tri sata, osobito nakon znojenja, kupanja ili brisanja ručnikom.

Ne zaboravite na kosu

Sunce isušuje kosu, čini je lomljivom i sklonom pucanju vrhova, a kod bojene kose dodatno ubrzava blijeđenje boje i gubitak sjaja. Dugotrajno izlaganje UV zrakama može oštetiti keratinsku strukturu vlasi, zbog čega kosa postaje gruba na dodir i teško se stilizira. Kako biste spriječili takva oštećenja, preporučuje se korištenje zaštitnih ulja i sprejeva koji stvaraju nevidljivi zaštitni sloj. Oni pomažu u očuvanju vlage, štite boju, smanjuju rizik od pucanja vlasi i kosi vraćaju mekoću, elastičnost i prirodan sjaj.

Hidratacija iznutra i izvana

Pijte puno vode tijekom sunčanih dana jer tijelo gubi vlagu kroz znojenje. Također, koristite lagane, hidratantne kreme i serume koji će pomoći koži da ostane mekana i elastična. Na policama Farmacije i dm-a čekaju vas proizvodi s hijaluronskom kiselinom i aloe verom – pravi spas za kožu nakon sunčanja.

Prva pomoć nakon sunčanja

Ako ste ipak pretjerali sa suncem, tijelu je potrebna obnova. Gelovi na bazi aloe vere, umirujući losioni s pantenolom i hladni oblozi mogu brzo ublažiti crvenilo i nelagodu.

Sve što vam je potrebno za sigurnije sunčanje dostupno je na jednom mjestu – u Pointu. Opremite se već danas za bezbrižno sunčanje, od glave do pete.